#vlakna
Muči vas probava, zatvor, ali i pokoji kilogram viška? Posegnite za moćnim psyllium ljuskicama, preporodit ćete se
Meksički krumpir će vam pomoći da smršavite, spriječite razne vrste karcinoma i srčane bolesti
Ne, zobene pahuljice ne morate jesti samo za doručak... Od njih možete napraviti varivo ili ćufte
Kruh vam može pomoći da smršavite, osim ako ne radite ovih pet pogrešaka
Namirnice koje potiču sagorijevanje kalorija, obiluju vlaknima i daju dulji osjećaj sitosti
Pet bitnih nutrijenata na čiji unos trebamo paziti - sada više nego ikada
Vlakna štite od tumora debelog crijeva i jetre, no ako ne znamo ispravnu dozu može doći do neugodnih nuspojava
Potiču mršavljenje i izlučivanje toksina, a sadrže dvostruko više kalija od banane i triput više antioksidansa od bobičastog voća
Istine i zablude o ovom neugodnom stanju i znakovi da iza proljeva stoji ozbiljna bolest
