Živim - #zdrava prehrana

#zdrava prehrana

29203141

Prve hrvatske Smjernice za prehranu kod šećerne bolesti u odrasloj dobi

Jedna šalica kuhane kvinoje ima 15 posto manje ugljikohidrata i 60 posto više proteina od jednake količine riže

Smanjite povišene masnoće: 10 zdravih zamjena za manje kolesterola

Dobro vođenom redukcijskom prehranom smatra se ona kod koje se gubi do pola kilograma tjedno.

Bez recepta i nuspojava: Zaboravite Ozempic, ovo vam treba za sitost i mršavljenje

Trebao bi što češće biti na našim jelovnicima.

U ovoj je namirnici moćan spoj koji sprečava nekoliko vrsta raka

Hrana nam pruža energiju i održava zdravlje, ali isto tako trebamo znati i uživati u njoj

Dvije najveće greške koje sigurno radite dok pokušavate zdravije jesti

Idealno ih je kombinirati s jogurtom, svježim sirom ili orašastim plodovima.

Sedam jako dobrih razloga da jedete više zobenih pahuljica

Plus siz

Niste jedini - mnogi jedu zdravo, ali kilogrami ne idu dolje! Ovo mogu biti neki od razloga

Jedete li slanutak?

Sitan, ali dinamitan: poboljšava zdravlje srca i očiju, smanjuje rizik od raka te pomaže kod viška kilograma

Sharon Stone

Tajna odličnog izgleda Sharon Stone (64): Da, zdravo se hrani, ali prioritet joj je nešto sasvim drugo

24964087

Je li jesti zdravo uistinu skupo: ‘Jednom namirnicom od 25 kuna možete napraviti četiri ručka za četiri osobe!‘