Živim - #zdrava prehrana

#zdrava prehrana

Koju god odabrali, sigurni smo da nećete pogriješiti.

4 boje tjestenine i 4 prefina recepta, koji god odabrali, nećete pogriješiti

Možda tek jedna mala promjena u prehrani preporodi vašu kosu, a vas usreći.

Svaki problem s kosom može se riješiti mudrim izborom namirnica. Koji je vaš?

Ako je suditi po njihovim nastupima, naši Vatreni uz savjete trenera o igri, prate i savjete nutricionista o prehrani.

Kvaliteta nogometaša ovisi i o prehrani: koje je to 'gorivo' koje Vatreni troše?

Naravno, nećemo se razboljeti od jednog loše pripremljenog obroka, ali ako nam je to navika, tada, kažu stručnjaci, nije nemoguće.

Svi njime volimo 'omastiti brk'. Biste li odustali da kažemo kako uzrokuje rak?

Ponekad su stvari toliko jednostavne da nam je teško povjerovati da su istinite. Probajte.

Sva filozofija mršavljenja krije se u ovim pravilima

Pored toga, ovo je tropsko voće i dobar izvor bakra i vitamina C.

U njemu je 20 vitamina i minerala, a kalija ima više nego banana

Voće je idealna namirnica za doručak. Odbacite kruh, salame i namaze.

Revolucija na tanjuru koje se povremeno treba prisjetiti

Počnite s malim promjenama. Kruh, slatkiši, fast food, šećer... to vam nisu veliki prijatelji.

Proljetno čišćenje - kako izgubiti kile koje su se nakupile tijekom zime?

Dok provodite anti-kandida dijetu izbjegavajte kavu.

Muči vas kandida? Napokon je pobijedite - i to bez lijekova!

Kvalitetne masti ubrzavaju metabolizam, potiču sagorijevanje masnoća, povoljno djeluju na kardiovaskularni sustav te smanjuju rizik za bolesti srca.

Koje su nam masti korisne, a koje treba izbjegavati