Živim - #zdrava prehrana

#zdrava prehrana

Nikad nije kasno da učinite nešto dobro za sebe.

Koja je njihova tajna? Je li stvar u bradi, mišićima ili srebru u kosi...

U medu ćete pronaći pravu energetsku injekciju pa ga je dobro jesti već za doručak.

10 podizača energije koje želite jesti

Sve dok dojite morate voditi računa da vaše tijelo treba više energije nego inače, čak i više nego kad ste bili trudni...

Tko šiša kile - dojilje trebaju jesti bez grižnje savjesti!

U posljednje vrijeme često se čuje kako je svinjska mast bolja od margarina i ulja, no je li?

Kako je svinjska mast opet ušla 'u modu'

Kod manje ozbiljnih, ali dosadnih zdravstvenih stanja pa sve do ozbiljnijih zdravstvenih tegoba - banane doista imaju širok spektar djelovanja te ih nemojte zanemarivati.

Ne bacajte banane s 'pjegicama', bolje su nego što mislite!

Salata je odličan izbor za ručak, a možete je pripremiti i kod kuće te ponijeti na posao.

Dijete koje smanjuju rizik od bolesti srca i krvnih žila

Svježe voće i povrće, začini, kao i cjelovite žitarice bogati su vitaminima i mineralima koji su vam nužno potrebni.

Ove namirnice doista djeluju antikancerogeno

Kelj je samo jedna od namirnica koja vam može pomoći...

Ne možete bez cigarete? Tada se barem očistite od nikotina!

Zeleno lisnato povrće bogato je vitaminom C, ali i onima B skupine, zašto onda od njega ne biste radili smoothie?

Ovi vitamini podižu raspoloženje

Kupujete li gotov ili prašak za puding u vrećici nemojte se iznenaditi kada čujete da nije bez aditiva... Za sebe i svoje najdraže ipak želimo najbolje, zar ne? Napravite ga sami.

E-brojevi i što bismo o njima trebali znati