#tjelovježba
Znanstvenici tvrde da ove dvije vrste tjelovježbe značajno snižavaju krvni tlak u samo 24 sata
Zdravlje srca ne ovisi samo o genetici: Kardiologinja otkriva kako smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara
Kardiolog otkriva osam skrivenih uzroka visokog tlaka i pametne strategije koje vam pomažu da smanjite rizik
A kažu da se po jutru dan poznaje: pet jutarnjih navika koje čine dan boljim, većina nas preskače
Ako stalno govorite ‘od sutra krećem’, ovaj trening je idealan početak: pokreće cijelo tijelo u samo nekoliko minuta
Deset sati tjelovježbe tjedno donosi trostruku zaštitu od bolesti srca
Ove tri metode pokazale su se najučinkovitijima kod osteoartritisa koljena
Kod ateroskleroze mnogi uzimaju omegu-3 i vitamine, no magistra farmacije kaže da je jedna stvar presudna
Samo jedna vrsta vježbanja može smanjiti rizik od razvoja čak osam bolesti
