#tjelesna aktivnost
Zagrebački profesor otkrio je što mu je pomoglo sniziti tlak: ‘Osjećam se odlično i smanjio sam tablete‘
Novi broj Doktora u kući donosi priče, stručne savjete i inovacije koje vam mogu promijeniti život nabolje
Nije dovoljno samo ispuniti minimum: za optimalnu zaštitu srca trebalo bi vježbati i do deset sati tjedno
Mislite na mozak, a to ćete najbolje učiniti ako se svakoga dana dovoljno krećete
Ovi kratki treninzi mogu poboljšati metabolizam i smanjiti posljedice sjedilačkog života
Ovih sedam koraka ne smijete izostaviti ako krvni tlak mjerite kod kuće
Svako peto pretilo dijete ima visok tlak, kardiologinja Tokić Pivac upozorava: ‘Treba ga mjeriti već od treće godine’
Sjedenje više od osam sati dnevno povećava rizik od demencije za gotovo trećinu
‘Uspjela sam, prehodala sam 24 km od Savskog mosta do Samobora, a prije godinu dana ne bih napravila ni tisuću koraka‘
