VježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbam
Deseto izdanje Zagreb Advent Runa održava se u nedjelju, 14. prosinca, još se stignete prijaviti Trče se dionice od pet i deset kilometara
Najbolje vježbe za čvrste i oblikovane noge, trenerica Večerić: ‘ovih 10 minuta mogu promijeniti sve‘ Kombinira snagu i izdržljivost, pa noge rade doslovno u svakom pokretu
vježbam
Nije šala: ‘Mrtva stražnjica‘ postaje sve češći zdravstveni problem, prepoznajte je po šest znakova
U formi tijekom trudnoće. Trenerica Margareta donosi pet učinkovitih vježbi za rasterećenje kralježnice
Smanjuje stres, jača mišiće, čuva pamćenje i prevenira Alzheimer i Parkins - kažu da je ovaj sport za sve
Svaki treći školarac bori se s prekomjernom težinom, a čak 10 posto njih ima visok kolesterol
Glavobolje uzrokovane vježbanjem mogu biti neugodne, ali i znak za uzbunu. Ovih pet simptoma ne ignorirajte
Bez previše muke do vitke linije: Sagorite kalorije dok obavljate svakodnevne aktivnosti uz NEAT metodu
Dijastaza pogađa većinu žena nakon poroda, a rijetko se spominje: trenerica otkriva 10 vježbi za oporavak
Ove vježbe učinkovito pomažu učvrstiti guzu, samo su dvije i djeluju već u 30 dana
