Živim - #vlakna

#vlakna

dd8f36d7-a86d-483b-aaa6-2bc54f53e595.bin

Palačinke s psylliumom

Pomaže u regulaciji probave, čišćenju organizma od toksina, ubrzavanju metabolizma te gubljenju viška kilograma.

Psyllium, čudesne ljuskice koje želite jesti, evo kako i zašto...

Čaša vina dnevno pomoći će vam na putu da snizite razinu lošeg kolesterola.

7 načina da snizite kolesterol još ovaj tjedan

Bilo kakav oblik fizičke aktivnosti, kao i dovoljan unos vode direktno utječu na metabolizam, a time i na rad štitnjače.

I bolesna štitnjača povisuje kolesterol - održite je zdravom!

Klice je najbolje jesti sirove jer su bez termičke obrade najkvalitetnije.

Obožavamo klice, a od danas ih sami i sijemo - na balkonu!

Je li netko za izazov - tko će prije do ovakvog tijela do ljeta? Ha? Što kažete?

Znate li što jesti za čvrste i oblikovane mišiće?

Zdjela puna jagoda bit će dovoljna za cijelu obitelj jer biste dnevno trebali pojesti najviše četiri velike jagode.

Znate li koliko biste zapravo trebali jesti?

Baš poput avokada, i druge namirnice s ovog popisa mogu se pripremati na različite načine, samo vam treba malo vremena i dobre volje.

16 namirnica iznenađujuće bogatih vlaknima

Jogurt je izuzetno bogat probioticima te bismo ga trebali svakodnevno jesti, no on je samo jedan u nizu

Želite zatrudnjeti? Pojačajte unos ovih namirnica

Laneno ulje nije za kuhanje jer se prilikom promijene temperature mijenjaju njegova svojstva

Znate li koje ulje čuva zdravlje i vitku liniju?