Živim - #vlakna

#vlakna

Možda ne izgledaju savršeno kao one iz trgovine, ali ove pločice su definitivno vrijedne truda.

Kupovne su često prezaslađene, zašto energetsku pločicu ne napravite sami?!

Možda volite bijelu tjesteninu i trenutno ne osjećate posljedice, no činjenica je da je manje dobar izbor od integralne.

Integralna tjestenina - zašto je zdravija od bijele

d6dbcf19-fcdf-4b89-8bb3-e5bb92234ebe.bin

RAJČICA PUNJENA SIROM

b5e9a61e-41e5-40a3-8803-048b16a499d6.bin

PUNJENI PATLIDŽANI

Iako je cilj dijeta mršavljenje, nikako nemojte zaboraviti što takav režim prehrane čini vašem zdravlju.

Uz nju se brzo mršavi, no na ovu dijetu ne smiju svi i nikako ne 'na duge staze'

Zašto biste stalno čistili za drugima? To nije fer ;)

WC školjka više ne mora biti samo ukras - pokrenite ta crijeva, evo kako

Naravno, vrlo je važno što jedete, no masti se neće otopiti same, dakle, treba i vježbati.

Sanjate o ravnom trbuhu? Evo kako u tome uspjeti!

Jagode su idealna jutarnja užina.

Ništa bez vlakana - uz njih se lakše mršavi, a čak smanjuju i šećer u krvi

Pametnim odabirom namirnica više nećete trčati do frižidera svakih pola sata.

Za one koji su stalno gladni! Ove super namirnice produljuju osjećaj sitosti

Poput mrkve, paprike, ili, primjerice, poriluka, i dobar patlidžan se očituje u tome koliko je tvrd i koliko mu je zelena peteljka.

Bez iznimke, mora biti tvrd da biste uživali u svim njegovim čarima