![Izbjegavati doručak nije mudro... Pogledajte samo njih kako uživaju, a tako je i njihovu organizmu.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/d4d49e3e-eeb5-4023-9da5-493c156b8d0a.bin.jpg)
#ugljikohidrati
![Izbjegavati doručak nije mudro... Pogledajte samo njih kako uživaju, a tako je i njihovu organizmu.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/d4d49e3e-eeb5-4023-9da5-493c156b8d0a.bin.jpg)
Prehrambeni hitovi prava su zamka, ne nasjedajte na sve što čujete!
![Nerijetko ljudi misle da kada počnu trenirati mogu početi i više jesti.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/e4a46bf8-4356-4e06-b19c-7f0750e2fb0d.bin.jpg)
11 zlatnih pravila za fit tijelo... I zaista djeluju!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Gotovo je nemoguće održati zdravu težinu samo vježbajući.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/fdd4f066-e62e-44ed-a63d-e1e38a429bf4.bin.jpg)
Možda kile ne idu dolje jer još vjerujete u ove mitove
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Kokos ima svojstva koja pomažu da se dulje vrijeme osjećamo siti.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/3766715b-d18e-4fe6-a065-854512387ed5.bin.jpg)
Kokos je ključ u skidanju kilograma?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Povremeno nam svima trebaju dodatni energetski boosteri i snažni prirodni saveznici imuniteta.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/5ab21464-7bfa-4333-b28f-767970a4d1ea.bin.jpg)
Kako do boljeg raspoloženja i imuniteta i to u 7 jednostavnih koraka?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Koje ulje najčešće koristite?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/561bc132-94fb-4af4-8af1-4ec4a97c2550.bin.jpg)
Kokosovo, maslinovo, suncokretovo, … ulje. Koje odabrati?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Kroničan stres i nedostatak sna također mogu biti okidači za usporeni metabolizam.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/4433c15f-9983-4144-9284-baf7f78c5d71.bin.jpg)
Ovo su razlozi zašto vam je metabolizam otkazao poslušnost
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![8305a66d-aa5c-4e63-ad02-5f193b8a496f.bin](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/8305a66d-aa5c-4e63-ad02-5f193b8a496f.bin.jpg)
Je li često jedenje krumpira loše kao što govore?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Da, nije baš ugodno kad nam se omakne u društvu tako da svi čuju i, što je još gore, osjete...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/aaddf482-38c0-4fef-a6ac-46d851c99583.bin.jpg)
Morate pustiti vjetar? I što sad?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![dr. Sanja Toljan savjetuje kako upoznati svoje hormone i dovesti organizam u ravnotežu.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/90634891-1bbd-4b6a-88ae-0b77b09664d2.bin.jpg)