Živim - #spavanje

#spavanje

Hrkanje otkriva i više nego što možda mislite.

Spavate li sedam sati na noć?

Ne, nije problem ni u jastuku, a ni u madracu.

Zašto nikako ne možete zaspati prvu noć u hotelu?

Sjajne vjesti za sve čokoljupce koji svoj omiljeni slatki zalogaj traže u kasne noćne sate.

Želite se dobro naspavati? Jedite tamnu čokoladu

Osobe koje spavaju između 7 i 8 sati imaju najniži rizik za dijabetes tipa 2.

Spavanje tijekom vikenda može smanjiti rizik za dijabetes

Kratko drijemanje može doprinijeti boljem životu kao što to čine vježbanje i kretanje.

Pospanost tijekom dana može predvidjeti bolesti metabolizma

Topla kupka, kap eteričnog ulja, stranica, dvije dobrog štiva i možda riješite problem...

Uz ovih 6 savjeta još večeras zaspite kao beba

Najbolja pozicija za spavanje

Možda nećete do ljeta ovako izgledati, ali pokrenete li se - nikad se ne zna, možda pokrenete trend golog trbuha već ove jeseni.

Pobijedite masne naslage oko trbuha ovim trikovima

Budite li se umorni, možda biste trebali promijeniti položaj spavanja

Položaj spavanja utječe na naše zdravlje

Što izaziva poremećaj spavanja?