Živim - #spavanje

#spavanje

84dcc0b4-5b3a-480a-9efa-3ca7b86adfe5.bin

Ovog ljeta dignite sve 4 u zrak i uživajte u pogledu bez naočala i leća

Kada idući puta ne budete mogli zaspati, zapitajte se je li vrijeme da razmislite o svojoj težini. Nažalost, vrlo je moguće da jedno s drugim ima veze.

Ono što jedemo ima utjecaj na naš san

Dobiva li vaša beba dovoljno sna? A vi?

Što doista pomaže bebama da zaspu

Istraživanje je napokon

Loše ste raspoloženi? Ne spavate? Možda je Mjesec kriv!?

Hrkanje otkriva i više nego što možda mislite.

Spavate li sedam sati na noć?

Ne, nije problem ni u jastuku, a ni u madracu.

Zašto nikako ne možete zaspati prvu noć u hotelu?

Sjajne vjesti za sve čokoljupce koji svoj omiljeni slatki zalogaj traže u kasne noćne sate.

Želite se dobro naspavati? Jedite tamnu čokoladu

Osobe koje spavaju između 7 i 8 sati imaju najniži rizik za dijabetes tipa 2.

Spavanje tijekom vikenda može smanjiti rizik za dijabetes

Kratko drijemanje može doprinijeti boljem životu kao što to čine vježbanje i kretanje.

Pospanost tijekom dana može predvidjeti bolesti metabolizma

Topla kupka, kap eteričnog ulja, stranica, dvije dobrog štiva i možda riješite problem...

Uz ovih 6 savjeta još večeras zaspite kao beba