#sjedenje
Sjedenje više od osam sati dnevno povećava rizik od demencije za gotovo trećinu
Novo istraživanje sada tvrdi da nije važno koliko sjedite, više hodanja može smanjiti rizik od smrti i bolesti
Sjedenje može biti dobro za vaš mozak, ali samo ako to radite na ovaj način
Jedan oblik sjedenja koji pamtimo još iz djetinjstva vraća se na velika vrata i odličan je za zglobove
Osam sati sjedenja povećava rizik od smrti i do 40 posto: jedna kratka aktivnost sve preokreće
Jednostavna 30-minutna promjena u svakodnevnoj rutini može vam spasiti život, otkriva nova studija
Doskočite na vrijeme neugodnim bolovima u vratu uz četiri jednostavne vježbe. Možete ih izvoditi bilo gdje
Dugotrajnom sjedenju neće pomoći čak ni redovita tjelovježba. Evo što morate napraviti
Znamo koliko je dovoljno stajati u danu. Više od toga predstavlja rizik za zdravlje
