#sjedenje
Svakih sat vremena ustanite i prošećite: ova mala navika može smanjiti rizik od raka, pokazuje istraživanje
Sjedenje više od osam sati dnevno povećava rizik od demencije za gotovo trećinu
Novo istraživanje sada tvrdi da nije važno koliko sjedite, više hodanja može smanjiti rizik od smrti i bolesti
Sjedenje može biti dobro za vaš mozak, ali samo ako to radite na ovaj način
Jedan oblik sjedenja koji pamtimo još iz djetinjstva vraća se na velika vrata i odličan je za zglobove
Osam sati sjedenja povećava rizik od smrti i do 40 posto: jedna kratka aktivnost sve preokreće
Jednostavna 30-minutna promjena u svakodnevnoj rutini može vam spasiti život, otkriva nova studija
Doskočite na vrijeme neugodnim bolovima u vratu uz četiri jednostavne vježbe. Možete ih izvoditi bilo gdje
Dugotrajnom sjedenju neće pomoći čak ni redovita tjelovježba. Evo što morate napraviti
