Naslovnica
Jedem
Učim
Rastem
Vježbam
Dišem
Volim
Specijali
Traži
#jogom do bikini tijela
Štap na 4 uda: povećava snagu i izdržljivost te jača cijelo tijelo
Labud: jača mišiće cijelog tijela, uklanja zatvor i probleme s probavom
Lotus: efikasno uklanja višak masnih naslaga i tkiva u predjelu trbuha
Pas uzdignute glave: tonira mišiće trbuha i stražnjice te ublažava depresiju
Vrana: jača mišiće i zglobove ruku, a uz to uklanja napetost i uznemirenost
Sirena: poboljšava cirkulaciju u donjem dijelu tijela te jača mišiće leđa i stražnjice
Štipaljka iz stajanja: stimulira sve živce kralježnice te je odlična priprema za trudnoću i porođaj
Piramida: poboljšava probavu, olakšava menstrualne bolove, umiruje um i jača noge
Orao: jača mišiće nogu, pomaže u uklanjanju išijasa i poboljšava osjećaj ravnoteže
I ti to možeš! Joga poza koja poboljšava koncentraciju i koordinaciju
1
2
3
4
05. listopad 2024 06:36