Živim - #depresija

#depresija

Samokritika, nisko samopoštovanje i unutarnji strahovi razlozi su zbog kojih možete biti zabrinuti i pod stresom cijelo vrijeme.

Od straha do depresije i tjeskobe: kako nam naše emocije vrlo lako mogu uništiti zdravlje

Vrlo je važno i kod djece osvijestiti važnost raznolike prehrane i uloge crijeva za naše zdravlje.

Kad bismo vodili brigu o njemu, možda bismo i izbjegli depresiju, nesanicu i naglo debljanje

Ako ništa drugo ne pomaže kod nesanice, možda ovo hoće.

Djeluje poput zagrljaja: Uspavljuje, pomaže kod ADHD-a, anksioznosti, kronične boli i depresije

Tjelesno orijentirani pristup je dinamičan, uzbudljiv i katarzičan. Može biti i tih, dubok i suptilan, ali je uvijek povezan s tijelom i odličan je

Iza svake nelagode u tijelu, pa i kronične boli, najčešće se krije emocionalna trauma - zašto?

Osmijeh na licu, a tuga u duši...

Osam stvari koje razumiju samo oni koji žive s visoko funkcionalnom depresijom

Već je odavno utvrđeno da su traume u djetinjstvu značajni faktor rizika za razvoj depresija te da su traume iz dječje dobi povezane s promjenama na mozgu.

Razloge za depresiju trebalo bi potražiti i u djetinjstvu

Danas psihijatri i psiholozi sve veću pažnju pridaju novijim metodama terapije koje imaju psihološki utjecaj na raspoloženje osobe.

Vrlo moćna sredstva: eterična ulja koja pomažu kod depresije, blagog šoka, umora i tjeskobe

Nažalost, kod nas je aromaterapija dugo bila dodatak kozmetici i salonima za masažu, pa zato vuče stigmu površnosti.

Grana alternativne medicine koja vam može pomoći! Ublažava kronične bolove, tjeskobu, depresiju i nesanicu

Vitamin D pomaže našem imunološkom sustavu da bolje funkcionira, a njegov nedostatak je povezan s povećanom osjetljivošću na infekcije.

Niska razina vitamina D može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema

Rezultati studije sugeriraju da bi poslodavci trebali shvatiti da dugotrajno radno vrijeme i vikend smjene mogu ugroziti mentalno zdravlje.

Kako radni vikendi povećavaju rizik od depresije