Živim - #depresija

#depresija

Istraživanja vezana uz prehrambene navike starijih žena povezala su nedostatak B12 vitamina i dvostruko veću sklonost razvoju depresije.

Kako prepoznati simptome depresije kod starijih članova obitelji

Na početku studije svi su volonteri ispunili detaljne upitnike o svom raspoloženju i unosu hrane.

Studija potvrdila! Prelazak na ovaj tip prehrane može ublažiti depresiju i to u samo tri tjedna

Jedenje noću zaista može biti ozbiljan problem.

Olako je shvaćamo, ali ova navika može dovesti do debljanja, razvoja kroničnih bolesti i depresije

Gospina trava uglavnom se dobro podnosi i donosi dobre rezultate, ako se uzima prema preporukama.

Djeluje kao antidepresiv, ali s manje nuspojava, a također pomaže kod nesanice i mršavljenja

Više od 450 milijuna ljudi u svijetu boluje od mentalnih poremećaja, a u Hrvatskoj su na vrhu po broju dana provedenih u bolnici.

Posljedice mogu biti tragične: psihičke bolesti više nego ijedne druge prati stigma i izopćenost

Dani su kraći, magle sve češće, a život nam se vrti oko posla i obaveza kod kuće... Potpuno je normalno da nam nedostaje energije.

Još jučer ste bili puni života, a danas vas 'pere' neobjašnjiva depresija - evo što vam se događa

Kvalitetna i raznolika prehrana važna je karika u očuvanju našeg mentalnog zdravlja.

Nedovoljan unos ovih namirnica izaziva depresiju i razdražljivost, smanjuje intelektualne sposobnosti te doprinosi gubitku pamćenja

Sigurno ste se već uvjerili kako emocije i navike osoba s kojima provodimo vrijeme lako možemo 'pokupiti'.

Ako je naš partner ili prijatelj depresivan i tjeskoban, možemo li se i mi 'zaraziti'?

Depresija je bolest u kojoj god dobi se javlja i tako je treba shvatiti, prepoznati i liječiti.

Depresivnost, ljutnja, razdražljivost... Patite li od emocionalnog stresa?

Svi znamo kako je zob vrlo cijenjena žitarica, no nije isto u koje je doba dana jedemo.

Cijelo vrijeme krivo jedemo zobenu kašu - ovako pozitivno djeluje na nesanicu, stres i depresiju