![Za fine i zdrave zalogaje, korisne savjete i zabavnu atmosferu bili su zaduženi chef Mario Čepek, nutricionistica Karmen Matković Melki i voditeljica Marijana Batinić.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/926406ab-a30c-4675-882d-b1898038006c.bin.jpg)
#zdrava namirnica
![Za fine i zdrave zalogaje, korisne savjete i zabavnu atmosferu bili su zaduženi chef Mario Čepek, nutricionistica Karmen Matković Melki i voditeljica Marijana Batinić.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/926406ab-a30c-4675-882d-b1898038006c.bin.jpg)
FOTOGALERIJA: Super nam je bilo na Školi zdravog kuhanja
![Obitelj Kralj iz Jablanovca crnim češnjakom obogaćuje razna jela i namirnice - meso, ribu, slastice, pravi rakiju i med.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/cc211686-3600-4e67-a627-f1e2836893ca.bin.jpg)
Crni češnjak novi je gastronomski hit
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Zaboravite kupovne boje, pisanice bojajte kurkumom, lukom, kupusom, ciklom, špinatom...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/b4438b34-a9c7-4ae0-8a0f-1c46bb08affa.bin.jpg)
Što je Uskrs bez jaja?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Baš poput avokada, i druge namirnice s ovog popisa mogu se pripremati na različite načine, samo vam treba malo vremena i dobre volje.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/d2ced681-e34d-49a6-9a52-ffa2b8a7076a.bin.jpg)
16 namirnica iznenađujuće bogatih vlaknima
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Jogurt je izuzetno bogat probioticima te bismo ga trebali svakodnevno jesti, no on je samo jedan u nizu](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/7174a59c-2717-4a90-9fd5-f8b8270233a6.bin.jpg)
Želite zatrudnjeti? Pojačajte unos ovih namirnica
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Jeste li znali da je stevija još 1922. bila priznata ljekovita biljka u Hrvatskoj!?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/70ea7225-11c5-4330-a2ad-aaa9d5b59567.bin.jpg)
Ekstrakt stevije čak je do 300 puta slađi od šećera
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Volite li jogurt, birajte grčki koji uvijek možete obogatiti voćem koje vam je pri ruci](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/455c0f62-a930-4cea-8b15-a7b2ce98d1c9.bin.jpg)
Uz ove namirnice na tanjuru osjećat ćete se još bolje
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Osim što ćete uštedjeti, jabuka će vam pomoći da kupujete više voća i povrća](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/86977c20-de0e-4654-a9b3-6d9be496042f.bin.jpg)
Želite se hraniti zdravije? Pojedite jabuku prije odlaska u shopping
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ne treba zaboraviti da povrće koje se jede sirovo treba dobro, ali jako dobro oprati, i to bez obzira na mjesto na kojem kupujete.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/4/16/iStock-963868890_1.jpg)
Postoje namirnice koje je mudrije jesti sirove, upoznajmo ih
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Njegova je vrijednost neprocjenjiva zbog činjenice da sadrži više C vitamina od naranče i limuna...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/11/20/17/iStock-1179783158.jpg)