Živim - #vitamini

#vitamini

U toplim danima nutritivno bogat sok ili smoothie može biti i zamjena za obrok.

Dvodnevna kura čišćenja uz najbolje ljetne napitke

Vitaminom K bogato je i voće poput avokada, kivija, kupina, malina ili grejpa...

Ovaj čuvar žila, srca i kostiju konačno bi trebao izaći iz sjene

Prije nego se zabrinete zbog svog problema, provjerite može li vam pomoći neki od dodataka prehrani ili promijena prehrambenih navika.

'Pere' vas ludi PMS ili smanjen libido? Možda vam samo nedostaje vitamina

Na tržištu se sve više pojavljuju proteini u prahu na bazi sirutke namijenjeni body builderima.

Ova dragocjena tekućina pravi je melem za naš organizam

Vitamin D sintetizira se putem kože pod djelovanjem sunčeve svjetlosti samo ako je dužina valova sunčevih zraka dovoljna da postigne određeni intenzitet.

Sunčani superheroj: Pomaže kod depresije, a može spriječiti i demenciju

Kako marmelada ne bi bila gorka, odvojite vrijeme i izvadite koštice.

Marmelada od kumkvata

Za razliku od ostalih agruma, kora kumkvata je jestiva. Probajte, iznenadt će vas kako je slatka i ukusna.

Kum - što? Kumkvat! I cijela istina o njemu

Možete li pretpostaviti koji je jedan od najčešćih nutritivnih deficita u svijetu?

Nedostaje vam kreativnosti? Možda vam ipak nedostaje nešto važnije...

I nasjeckano voće i povrće koje ostavite na tanjuru neko vrijeme promijenit će boju zbog oksidiranja, što znači da gubi vitamin C.

Pušite, mučite se s debljinom i visokim tlakom? Možda ga i vama nedostaje...

Zaboravite kupovne boje, pisanice bojajte kurkumom, lukom, kupusom, ciklom, špinatom...

Što je Uskrs bez jaja?