Živim - #nesanica

#nesanica

Mnogi ponekad pate od privremene nesanice koja traje nekoliko dana ili tjedana. Uzroci su najčešće uobičajene životne situacije poput nekog stresnog događaja, emotivnog stresa, bolesti ili akutne boli, poremećaja u higijeni spavanja ili poremećaji dnevnog ritma.

Postoje čak 82 različita poremećaja spavanja, a od nesanice u Hrvatskoj pati oko 11 posto ljudi

Svi znamo kako je zob vrlo cijenjena žitarica, no nije isto u koje je doba dana jedemo.

Cijelo vrijeme krivo jedemo zobenu kašu - ovako pozitivno djeluje na nesanicu, stres i depresiju

Lavanda se može upotrebljavati kao ulje, tinktura, mirisni jastučić s biljem.

Ublažava bolove, popravlja raspoloženje i pomaže kod nesanice... Znate li je pripremiti?

Ne propustite novu Vitu!

Nova Vita: Sve što pomaže protiv stresa i nesanice

Ako ništa drugo ne pomaže kod nesanice, možda ovo hoće.

Djeluje poput zagrljaja: Uspavljuje, pomaže kod ADHD-a, anksioznosti, kronične boli i depresije

Ne bi li bilo lijepo napokon zaspati kad poželite?

Čak i ako vas kronično muči nesanica, ova hit metoda uspavat će vas za manje od minute

Nesanica je tema broja novog Doktora u kući.

NESANICA: ozbiljna bolest novog doba - kako je pobijediti?

Ono kad ti glava već u podne pada dolje...

Znanstvenici složni: Rad prije 10 ujutro ravan je mučenju

Volite li čaj, pripazite da vam se ne događaju ove greške.

Greške koje čine čaj opasnim napitkom

Istina je da i tuga može potrajati, ali kada ste tužni barem vas nešto veseli...

Prepoznajte prve znakove depresije