Živim - #magnezij

#magnezij

Ako ste baš stalno umorni i iscrpljeni, posjetite liječnika.

7 čudnih znakova koji mogu ukazivati na probleme sa srcem

Dobre higijenske navike, pravilna prehrana, dovoljno spavanja i dobro upravljanje stresom su saveznici normalnog funkcioniranja imunološkog sustava.

Tajne nutricionista - tikva, batat i mrkva tjeraju prehladu iz vašeg doma

Najbolja motivacija je osjećaj nakon dobro odrađenog treninga, vrući tuš i fina večera.

Ova trenerica će vas garantirano 'natjerati' da se konačno pokrenete

Uravnoteženu prehranu čini pravilan izbor različitih vrsta hrane i vode.

Dodaci prehrani nisu zamjena za pravilnu i uravnoteženu prehranu

Preporučeni dnevni unos magnezija je 375 mg.

Zašto je magnezij neophodan za zdrav ishod trudnoće?

Nema više izgovora, vrijeme je za vježbanje.

Bez odlaska u teretanu - 9 body weight vježbi za oblikovanje cijelog tijela

Prije vježbanja ne zaboravite se konzultirati sa svojim liječnikom.

6 vježbi koje se mogu izvoditi u svim stadijima trudnoće

Stres ne bira svoje žrtve, no dobra je vijest da se protiv njega možemo boriti.

Ovih 9 savjeta trebaju svakom tko je pod stresom!

Stres je postao naša svakodnevica, no ne mora biti tako. Ne dajte mu da vam zavlada životom i zdravljem!

Kako ublažiti simptome stresa kad više ni sami ne znate kako si pomoći

Milena, Bruno, Josipa, Filip i Neda, kažu, jako se vesele finalnom tjednu.

Na korak smo do velike završnice i ne odustajemo!