VježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbam
Za koga je vježbanje ujutro, a kada je ipak bolje navečer Svaka je tjelovježba, naravno, bolja od nevježbanja, no fizički napor u ranim satima ne mora odgovarati svima
Cozy kardio - novi trend u vježbanju koji je zaludio društvene mreže. I ne izgleda uopće loše Ovaj oblik vježbanja podrazumijeva ugodan ambijent, ukusan napitak, TV emisiju, film ili podcast te lagane pokrete koji će donijeti osjećaj ugode
vježbam
Kako vodene vježbe visokog intenziteta mogu pomoći osobama s kroničnim bolestima
Bilo koja aktivnost, čak i spavanje ili stajanje bolji su za srce od sjedenja
Fizioterapeut donosi pet ciljanih vježbi za prevenciju bolova u leđima
Stručnjak savjetuje: Bolove u leđima spriječite uz ovih šest jednostavnih koraka
Samo 22 minute tjelesne aktivnosti dnevno neutraliziraju posljedice dugog sjedenja