#sjedenje
Dugotrajnom sjedenju neće pomoći čak ni redovita tjelovježba. Evo što morate napraviti
Znamo koliko je dovoljno stajati u danu. Više od toga predstavlja rizik za zdravlje
Dugotrajno sjedenje dovodi do ozbiljnih posljedica na naše zdravlje! Imamo savjete kako to izbjeći
Prekidanje sjedenja laganom aktivnošću svakih sat vremena može poboljšati metabolizam
Znamo zašto u danu treba i stajati te koliko je poželjno
Savjeti za manje boli u vratu koje možete primijeniti odmah
Obeshrabrujuća studija: Svi to rade, a sad se otkrilo da može dovesti do erektilne disfunkcije
Hodanje smanjuje rizik od rane smrti čak i ako ostatak dana sjedite
Studija otkriva: Cjelodnevno sjedenje bez pauze povećava rizik od smrti za 30 posto