#zdravlje kostiju
Ne, ljetno sunce ne povećava razinu vitamina D. Ovo su najčešći simptomi manjka, prepoznajte ih
Kosti počinju slabjeti puno prije nego što mislimo. U ove namirnice se stručnjaci kunu
Nema bolje ribe za srce, mozak i kosti, ali osobe s visokim tlakom trebale bi pripaziti s unosom
GLP-1 lijekovi povezani su s većim rizikom od osteoporoze, ali mogu donijeti i neke koristi
Popijte mlijeko nakon vježbanja: pomoći će vam u zaštiti kostiju u kasnijim godinama
Oko šest posto muškaraca i 27 posto žena starijih od 65 godina ima smanjenu gustoću kostiju
Zašto ih ne biste probali: Pet zdravih užina koje sadrže više kalcija od šalice jogurta
Trebate li kreatin uzimati svakodnevno ili samo one dane kad imate trening?
Može li vitamin D usporiti starenje? Nova studija kaže da, ali postoji kvaka
