Živim - #zdrava prehrana

#zdrava prehrana

Ova je prehrana doista najbolji izbor, a nama tako bliska...

Ova prehrana poboljšava rezultate vježbanja u samo 4 dana

Želja je jedno, a potreba nešto sasvim drugo. Želite li uistinu nahraniti tijelo, držite se dobrog starog savjeta.

Jednom kad usvojimo ovaj princip prehrane, jest ćemo doista zdravo

5941f8aa-0fe5-43c4-a883-3690408d993a.bin

ŽUTI SVJEŽI PRELJEV

ada9f0d8-55d0-42b7-adbf-7777c840bbcd.bin

KLASIKA S POMAKOM

c39c4b8c-d3fc-490a-89f6-1098bf22b7bf.bin

PRELJEV S KARAKTEROM

c936c5b0-46aa-45c4-87b9-166c32c07765.bin

PRELJEV ZA VIŠE SALATA

Beri i Lucija ovog nam puta nisu zdravo kuhale, već nešto zdravo smućkale :)

SUPER RECEPTI: Za uspjeh salate je presudan dressing

Kokice, pogotovo one koje ćete sami ispeći, pazeći na količinu masnoće i soli - odlične su ako ste namjeravali paziti što jedete.

Jedite ih i mršavite: ove prerađene namirnice su itekako dobre za zdravlje

Jeste li potpuno sigurni da je taj smeđi kruh zdraviji od bijelog?

Nutricionisti ruše mitove o prehrani u koje su mnogi vjerovali da su istina

Svim ovim načinima prehrane zajednička je konzumacija voća i povrća, cjelovitih žitarica i orašastih plodova.

Ovih 5 dijeta obilježit će 2019. godinu - i to je super!