Živim - #stres

#stres

Joga je vrlo učinkovita antistresna metoda te pridonosi da se osjećamo vitalno, zadovoljno, razgibano i budno.

Joga nije ekstravagantna disciplina - ne morate obrijati glavu, postati vegetarijanac, a ni odreći se seksa

Ako liječnici ne mogu pronaći uzrok vašeg prekomjernog znojenja, možda imate hiperhidrozu.

Stalno se znojite? 8 stvari koje vam tijelo pokušava reći

Liječnici tvrde kako dobar izbor namirnica može popraviti raspoloženje.

Borba s depresijom: koje namirnice pomažu, a koje obavezno treba izbjegavati

Britanski su znanstvenici zaključili da su dva sata u prirodi i zelenilu koristila su svi sudionicima istraživanja, neovisno o njihovoj dobi, spolu, ekonomskom i društvenom statusu.

Zašto ga liječnici češće ne preporučuju? Smanjuje stres, krvni tlak i rizik od razvoja dijabetesa tipa 2

Mentalno stanje vlasnika oblikuje emocionalno zdravlje psa.

Pas umiruje gazdu, ali preuzima i njegove 'loše vibre'

Malo glupiranja vam sigurno neće naškoditi...

SAČUVAJ ZDRAVU PAMET Šest neočekivanih stvari koje su dobre za naše mentalno zdravlje

Nije to baš normalno, više je to nalik životu na rubu...

DJELUJE POPUT DROGE Kad je koristite previše ili na krivi način, postaje problem, a svi to činimo

Svi je trebamo i želimo, a kako i ne kad ublažava bol, smanjuje stres i simptome depresije...

Pa ti nemoj voljeti! Pet stvari koje ljubav čini našem tijelu

Izađite nekoliko minuta na svježi zrak, još bolje ako je sunčan dan. Istraživanja pokazuju da svježi zrak pruža više energije, bolju koncentraciju i pamćenje te manje anksioznosti.

Nikad brže do injekcije sreće, evo kako se oraspoložiti za manje od 15 minuta

Loše je što je održavanje kontinuiteta spavanja najčešći problem kod ljudi koji imaju stresan posao.

Ova dva faktora smrtonosna su kombinacija za visokotlakaše