#san
Nova studija pokazala da je veza između lošeg sna i simptoma depresije jača nego što možemo zamisliti
Nesanica može biti povezana s većim rizikom od srčanog udara
Unutrašnji sat i sunce: zašto nam je zimi potrebno više sna?
Novo istraživanje otkriva da su žene koje loše spavaju manje motivirane na poslu
Pet sati sna noću - veći rizik za razvoj kronične bolesti
Koje je najbolje vrijeme da prestanete piti vodu ako želite spavati cijelu noć
Uz ove male rituale prije spavanja konačno ćete se pošteno naspavati
Mnogima kronično nedostaje, a taj manjak može dovesti do srčanih bolesti, raka, dijabetesa, pretilosti, demencije...
Opet ste se probudili u tri ujutro? Da, mnogima se to događa, a evo i zašto