U ovu se frekvenciju kunu mnogi, utišava bujicu misli i potiče na san. Isprobala ju je i naša novinarka, evo dojmova

Frekvencija 852 Hz postala je pravi hit na društvenim mrežama, posebno na TikToku. U moru informacija i svakodnevnih distrakcija, zvukovi ove frekvencije pružaju trenutak pauze, omogućavajući umu da se opusti i oslobodi prekomjernih briga. O njoj su progovorile i osobe koje se bore s ADHD-om te OKP-om. Naime, ova frekvencija zaustavlja i ‘guši‘ vaše misli, bili u tramvaju, na putu do faksa ili posla, šetali se parkom ili radili nešto sasvim deseto, ova frekvencija će zasigurno odmoriti vaš mozak. Dio je Solfeggio ljestvice, koja se sastoji od šest tonova i koristi se u glazbi i zvučnoj terapiji. Osim toga, mnogi vjeruju da ova frekvencija potiče emocionalno i duhovno izlječenje na sličan način kao što to čini meditacija, zvučna terapija ili glazbena terapija.

Razumijevanje čestih mentalnih poremećaja

U posljednje vrijeme, sve više raste svijest o mentalnim poremećajima kao što su poremećaj pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) i opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP). ADHD je neurološki poremećaj koji se očituje u teškoćama u održavanju pažnje, impulzivnošću i prekomjernom aktivnošću. Osobe s ADHD-om često se suočavaju s izazovima u učenju, radu i međuodnosima. S druge strane, OKP se karakterizira prisustvom opsesivnih misli i kompulzivnih radnji koje osoba ima potrebu ponavljati. Ovaj poremećaj može značajno utjecati na svakodnevni život i smanjiti njegovu kvalitetu. Stoga nije ni čudo da su se mnogi okušali u slušanju ove frekvencije, a sve kako bi im mozak zastao barem na tih par minuta, kako bi smirili svoje opsesivne misli ili kako bi se bolje fokusirali na svoje zadatke.

Zvučna oaza

Osim zaustavljanja misli, podizanja koncentracije i pažnje na višu razinu, mnogi korisnici ove zanimljive frekvencije ističu i sljedeće koristi:

• Smanjenje anksioznosti

Mnogi slušatelji tvrde da slušanje frekvencije od 852 Hz može pozitivno utjecati na otkucaje srca i da se osjećaju opuštenije, što može biti od pomoći onima koji se bore s tjeskobnim mislima i osjećajima.

• Usklađivanje s prirodnim ritmom

Ova frekvencija može pomoći u regulaciji unutrašnjeg biološkog sata, što doprinosi uspostavljanju zdravog ciklusa spavanja i buđenja, olakšavajući tako proces uspavljivanja i buđenja s više energije.

• Potpuno opuštanje

Frekvencija

• Ublažavanje nesanice

Korisnici koji redovno slušaju zvukove na ovoj frekvenciji govore da su se smanjili simptomi nesanice, olakšavajući proces uspavljivanja i poboljšavajući kvalitetu sna.

• Smanjenje simptoma poremećaja spavanja

Iako frekvencija od 852 Hz ne bi trebala zamijeniti medicinske tretmane, mnogi govore da njezin umirujući efekt pomaže u smanjenju težine simptoma povezanih s poremećajem spavanja.

U trenutku sam prestala razmišljati i usredotočila sam se

SHUTTERSTOCK

Osobni favorit

Potaknuta brojnim pozitivnim iskustvima i sama sam odlučila isprobati djeluje li doista ovaj viralni trend? Slušajući frekvenciju u ovoj silnoj gužvi, najčešće na putu do faksa ili kada se uhvatim da ne mogu prestati razmišljati i usredotočiti se, mogu reći da zaista ugasi sve što je u tom trenutku u glavi. Kao da netko stisne magičnu tipku, ali mozak i dalje radi. Misli kao da ne postoje, posebno ako se udubite ili ako duže slušate frekvenciju. Priznajem, doista je dobar osjećaj kada u onoj zbrci, glasnoj gužvi gdje svi nekamo žure, a nitko nigdje ne stiže, vaš um ipak zastane na trenutak. Kao u filmu. Iako sam nakon tjedan dana povremenog slušanja, osjetila da efektivnost opada polako, ništa ne košta probati s vremena na vrijeme, prije spavanja ili tijekom stresnih razdoblja okrenuti popularnu frekvenciju.