#plank
Ove dvije vježbe snižavaju krvni tlak
Ova vježba vam zaista može transformirati tijelo! Krećemo s plank izazovom od 30 dana
Znanstvenici tvrde: ove dvije vježbe su najbolje za snižavanje krvnog tlaka
Ma J.Lo je zvijer! Ovo je njezin trening za cijelo tijelo koji vas garantirano vodi do top forme
Koliko dugo treba držati plank? Za vidljive rezultate jedna stvar je puno važnija od minutaže
VIDEO Plank i sve njegove varijacije: U nekoliko minuta do tijela iz snova
Najbolji bodyweight trening ako imate samo 15 minuta vremena za vježbanje
Želite isprobati 30-dnevni plank izazov? Pročitajte ovo iskustvo prije nego što započnete
Pet grešaka zbog kojih su vaši plankovi beskorisni, a možda i bolni