![Nar je samo jedna od namirnica čije je ulje toliko dobro da bismo ga se svaki dan trebali sjetiti.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/cad22b91-a2bb-4c25-ad32-4feb859f1802.bin.jpg)
#omega 3
![Nar je samo jedna od namirnica čije je ulje toliko dobro da bismo ga se svaki dan trebali sjetiti.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/cad22b91-a2bb-4c25-ad32-4feb859f1802.bin.jpg)
Potiču vitalnost i mršavljenje, a tako rijetko pazimo na njihov unos
![Ne pijete mlijeko? Tada ribu trebate jesti i češće.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/e28cc83a-a7fd-4d0b-8083-76329b9f6935.bin.jpg)
Nek vas barem Badnjak podsjeti koliko je važno jesti ribu...
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Multivitaminske pripravke najbolje je uzimati tijekom ili neposredno nakon obroka jer je tada njihova apsorpcija maksimalna, a vitamin C je dobro uzimati u dvije dnevne doze.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/8cdc9248-1052-4d5f-9c71-3c3d64c88cf9.bin.jpg)
9 pravila za odabir vitamina i minerala
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Koje ulje najčešće koristite?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/561bc132-94fb-4af4-8af1-4ec4a97c2550.bin.jpg)
Kokosovo, maslinovo, suncokretovo, … ulje. Koje odabrati?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Dok Amerikanci pribjegavaju rješavanju ovog problema tabletama, stručnjaci savjetuju kako bi prvo trebalo krenuti s promjenom u prehrani.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/4d55da07-eb37-4e4b-8491-56337a69f9ff.bin.jpg)
Dijete vam je dekoncentrirano? Umirite ga kuhačom!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Drijenak i maginje mogu se pronaći u šumamam na priobalju i otocima - samo ih treba potražiti.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/8825740b-581d-4016-80ed-dae016a84cf7.bin.jpg)
Blago zaboravljeno u divljini
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Iako se hranite zdravo i ispravno, mnogo je faktora koji značajno povećavaju potrebe organizma za određenim nutrijentima.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/bf87ffe8-50a8-4bbb-a353-c65732ee0a03.bin.jpg)
Dodaci prehrani za žene u svrhu zdravlja i ljepote
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Reumatoidni artritis nije nužno vezan za stariju populaciju. Naime, može se javiti već u tridesetima](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/2c99a1ee-3825-464c-831c-f8463270cd2a.bin.jpg)
Artritis ipak možemo ublažiti prehranom
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Došlo je vrijeme da isprobate i ove specijalitete, pogotovo što su tako zdravi](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/baff59c6-3415-4c99-b83f-8abc2b1b2241.bin.jpg)
Ulje kukaca bogat je izvor omega 3 kiselina
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![U posljednje vrijeme često se čuje kako je svinjska mast bolja od margarina i ulja, no je li?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/60c71f5a-b8a9-4362-b4e8-543f823f2361.bin.jpg)