Rock baka, žena moćnog glasa i nepresušne energije, koja se može pohvaliti nogama na kojima joj i mnoge mlađe žene zavide. Naravno, riječ je o energičnoj Tini Turner (78), rođenoj davne 1939., iste godine kad su proizvedene i prve najlonske čarape. Kako godine idu čini se kako izgleda sve bolje, a Tina to pripisuje kombinaciji odličnog stila, zdravlja i stava.
Na sceni je od ranih 60-ih, a u isto vrijeme kad je počela nastupati izumljene su minice, koje Tina i dan danas nosi. Nakon pauze od nekoliko godina u svibnju 1984. izdala je legendarni album 'Private Dancer', koji je dospio na prvo mjesto američke top ljestvice. Tina je tada imala 45 godina i postala je najstarija pjevačica koja je dospjela na prvo mjesto. Godine joj, kaže, nikad nisu predstavljale problem.
Foto: Tina Turner Blog
Rekla je 'ne' plastičnoj kirurgiji
- Pedesete su nove tridesete, sedamdesete su nove pedesete. Možda bih se počela brinuti kad bi mi koža, zbog previše operacija, počela opadati. No, nisam išla pod nož. Bojim se da više neću izgledati kao 'ja'-rekla je pjevačica. Usprkos brojnim porazima, teškom djetinjstvu i fizičkom i psihičkom zlostavljanju koje je trpjela od strane prvog supruga Ikea Turnera, ona nije posustala i iz svega toga je izašla kao jača osoba.
- Preživjela sam nezamislivi pakao, no to me nikad nije slomilo. Nisam to dopustila. Što si stariji, to više shvaćaš da nije bitno ono što ti se događa nego kako se ti nosiš s time - kaže. Dodaje da svakodnevno meditira i da je zahvaljujući tome našla unutarnji mir.
Na svoje bore je, kaže, ponosna, a sjajnu liniju može zahvaliti mukotrpnom vježbanju godinama. Kilažu održava tako što ne jede nakon 18 sati, pije puno vode i pleše.
- Izbjegavam kolače, šećer i masnu hranu. Zaista jedem zdravo, a najviše uživam u večerama - govori.
Foto: Tina Turner Blog
Omiljena kuhinja: kombinacija talijanske i tajlandske hrane
Doručak za pet: banana, kivi, dinja i integralni kruh
Tinini savjeti za odličnu liniju:
- Što manji unos šećera. To znači da probate izbjegavati kekse i kolače i da ga ne stavljate u baš sve. Za početak u kavu. Ne morate se u potpunosti odreći slatkog, i priuštite si zalogaj nakon večere.
- Jedite više ribe, piletine, orašastih plodova i mahuna. Oni produljuju osjećaj sitosti.
- Jedite dobre masnoće (Omega 3 masne kiseline). Osim što štite srce, čine čuda za kožu i kosu.
- Što manje bijelog kruha.
- Čaša crnog vina uz večeru.
- Svakodnevna masaža nogu grubom rukavicom ili četkom za tuširanje uklanja mrtve stanice i potiče cirkulaciju, što pomaže u uklanjaju celulita.
Foto: Tina Turner Blog
Otkako živi u Švicarskoj, Tina je postala velika ljubiteljica sauni i parnih kupelji.
Glavni razlog zašto imam ovakvu liniju je da sam posljednjih 40 godina intenzivno vježbala, ali i neumorno skakala po pozornici i puno hodala. Prilično sam zadovoljna načinom na koji starim, kaže.
Savjet za bolji i ispunjeniji život
'Bez obzira koliko su stare, žene trebaju biti ponosne na ono što jesu i što su postigle u svakoj fazi svog života.'
Foto: Tina Turner Blog
Tajna ljepote
'Moja tajna je da sam zadovoljna sama sa sobom. Ne koristim neke posebne kreme i tretmane. Koristim sve po malo. Vjerujem da najveći utjecaj na ono kako izgledamo leži u tome kako se osjećamo i jesmo li zadovoljni svojim životom. Sreća je najveća beauty tajna.'
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....