Volite se grliti? Saznajte što to govori o vama

Nekoliko studija o grljenju provedeno je u 2025., a Psychology Today objavio je njihov kratak pregled. Istraživanje s više od 3200 ispitanika proučavalo je povezanost između grljenja te depresije i tjeskobe. Pokazalo je da su se osobe koje su se svakodnevno grlile osjećale bolje od onih koje to nisu činile te su imale niže razine depresije i tjeskobe. To upućuje na zaključak da grljenje može pozitivno djelovati na mentalno zdravlje.

I kao što možete sami sebi kupiti cvijeće, kako kaže veliki hit, ni za grljenje vam ne treba druga osoba. U studiji koja je istraživala učinke grljenja samoga sebe na mentalnu dobrobit, ispitanici su ispunjavali upitnik o stresu, tjeskobi i depresiji prije i nakon primjene tehnike grljenja samih sebe. Rezultati su pokazali da i takvo grljenje može smanjiti osjećaj tjeskobe.

SEDAM SEKUNDI

Zanimljiva studija istraživala je prijateljsko i ljubavno grljenje: prijatelji su se grlili kraće od tri sekunde, a parovi više od sedam sekundi. Na pokrete tijekom grljenja snažno su utjecali faktori osobnosti. Ljudi koji se teško suočavaju s negativnim emocijama preferirali su veću udaljenost tijekom grljenja i, stoga, površnije zagrljaje. Odgovorni i pažljivi ljudi preferirali su manje udaljenosti i, stoga, čvršće zagrljaje. Ljudi se razlikuju i po tome koliko se često grle. Jedno je istraživanje proučavalo pokazuju li osobe koje vole grljenje i nude besplatne zagrljaje drugima na događanjima neke posebne osobine ličnosti. Pokazalo se da su takve osobe susretljivije i manje narcisoidne te da imaju više vjere u čovječanstvo od onih koje se ne grle rado.