Donosimo 12 dobrobiti za naše tijelo i um.
1. ODLUČAN STAV
Jača mentalno zdravlje i popravlja raspoloženje.
2. POMLAĐUJE MOZAK
Potiče obnovu moždanih stanica.
3. DISANJE
Povećava kapacitet i izdržljivost pluća.
4. KRVNI TLAK
Održava krvni tlak na nižim vrijednostima.
5. SRCE
Smanjuje rizik za razvoj srčanih bolesti.
6. PROTIV DIJABETESA
Pomaže održati poželjnu razinu glukoze u krvi.
7. DOBRA LINIJA
Sagorijeva 500 kalorija po satu aktivnosti.
8. HRSKAVICE I ZGLOBOVI
Smanjuje opterećenost zglobova.
9. MIŠIĆI
Jača trbušne mišiće te muskulaturu ruku i nogu.
10. KOSTI
Poboljšava zdravlje koštanog sustava.
11. ŽIVOTNI VIJEK
Snižava rizik od prerane smrti za 50 posto, pokazuje studija.
12. POKRETLJIVOST I FLEKSIBILNOST
Održava gipkost mišića.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....