Živim - #zdrave navike

#zdrave navike

Usredotočite se na raznolikost u prehrani, držite se preporuka o količinama i kombinacijama pojedinih skupina namirnica.

Ovo su tri zdrave navike, ali - mogle bi vam poremetiti probavu

”Ljudi kojima se okružujete odražavaju tko ste. Kada dođete do petog desetljeća, razmislite o tome tko je dobar za vas u vašem životu. Imat ćete više pozitivne energije ako imate pozitivne ljude oko sebe”, objašnjava psihologinja Emma Kenny.

Devet navika u srednjoj dobi koje mogu produljiti život i promijeniti ga nabolje

A što ste vi danas napravili za svoje zdravlje?

Zdrave navike za koje nam treba samo 60 sekundi ili čak manje od toga

Postavite jasan, mjerljiv i dostižan cilj i krenite prema njemu

Jedna je jutarnja odluka ključna da ovog puta uspijete ostvariti svoje ciljeve

10461645

Je li zahtjevno jesti zdravo? Ne ako usvojite ove provjerene trikove

iStock-846251378

Ovo su tri dodatka prehrani koje ćete trebati ove zime

Dobre navike su odlična preventiva

Zdrave navike odgađaju ili sprečavaju pojavu raka - kod žena 10, a kod muškaraca 7 godina

Ako niste sigurni koliko vas vaše štetne navike postaravaju ili možda mislite da si to radi vaša sestra, prijateljica ili kolegica, pošaljite im naš test.

Riješite test i saznajte koliko svojim navikama štetite zdravlju, funkcijama mozga i ljepoti

Gotovo svi moždani udari mogu biti prevenirani i do 90%!

U opasnosti je svaka četvrta osoba: mijenjajmo ove navike jer će broj umrlih biti još veći

Znati se opustiti i othrvati stresu jedan je od najizazovnijih zadataka... Trenirajte!

Akademkinja Vida Demarin otkriva 6 ključeva za očuvanje zdravlja mozga