Živim - #vođa

#vođa

Posljednjih je godina detoks totalno u modi, no i s njim treba biti oprezan - donosimo najpopularnije i kako ih primjenjivati.

I tijelo treba čišćenje: Detoks dijete o kojima bruji cijeli svijet

Dnevna potreba za tekućinom je 30-40 ml po kilogramu tjelesne težine.

Jedno od glavnih sredstava u borbi protiv celulita je svuda oko nas

Koliko puta godišnje krećete na dijetu, možete li se sjetiti? Možda ne bi bilo loše da se za početak dignete s tog kauča i zaboravite zalogaje pune ugljikohidrata!?

Probajte, lako je: Jednostavne navike pomažu kod gubljenja kilograma

Sauna ili slana soba mogu vam zazvučati kao nepotreban luksuz, no priuštite si ga s vremena na vrijeme - riječ je o vašem zdravlja.

Očistite limfni sustav u šest jednostavnih koraka

Kad vam 'na vrata pokuca gospođica M', priuštite si najbolje - samo tako moći ćete zaobići neugodne 'darove' koje nosi sa sobom...

Sedam načina kako riješiti nesanicu za vrijeme menstruacije

Grčevi u mišićima ili povišena tjelesna temperatura također su znakovi koje vam tijelo šalje ako ne pijete dovoljno vode.

6 neuobičajenih znakova dehidracije

Sanjate li prečesto jedan te isti san, vrijeme je da doznate što se iza njega krije...

Deset snova koje ne bismo smjeli ignorirati

Kroničan stres i nedostatak sna također mogu biti okidači za usporeni metabolizam.

Ovo su razlozi zašto vam je metabolizam otkazao poslušnost

Jedan od osnovnih preduvjeta da ostanete zdravi je da redovito vježbate. To što je vani tmurno i što lišće polako opada sa stabala trebalo bi vas još više potaknuti da se krećete.

Na vrijeme se pripremite za najdosadniju zimsku bolest

Bilo kakav oblik fizičke aktivnosti, kao i dovoljan unos vode direktno utječu na metabolizam, a time i na rad štitnjače.

I bolesna štitnjača povisuje kolesterol - održite je zdravom!