Živim - #vježbanje

#vježbanje

Jutarnji trening uopće nije loša ideja, primjerice, prštat ćete energijom, imat ćete više vremena i bolje ćete spavati.

Pitate li se koji je najbolji dio dana za vježbanje?

Daniela vodi zdrav život, a to prenosi i na svoju desetogodišnju kćer s kojom često vježba.

Vježbajte i ne hranite emocije, već tijelo!

14070887-0023-45a1-8569-217e16e7b010.bin

Isprobajte Rip i promjenit ćete pogled na trening

Je li netko za izazov - tko će prije do ovakvog tijela do ljeta? Ha? Što kažete?

Znate li što jesti za čvrste i oblikovane mišiće?

Uvijek nasmijana, vedra i vrckava - Iva Šulentić pravi je primjer osobe koja zna uživati u životu.

Iva Šulentić: 'Nikad ne bih pojela tripice, ali bih se opet penjala po lijanama!'

Legenda kaže da je Tai Chi Chuan nastao u Kini u davnim vremenima, a da dolazi sa planine Wudang.

Želite vježbati na otvorenom? Dođite u subotu na Bundek

Jeste li znali da meditacija djeluje i na jačanje imuniteta?

Pomlađivanje koje ne zahtjeva operaciju

Izvodeći ove vježbe već za nekoliko tjedana vidjet ćete razliku na svom tijelu.

Najbolje vježbe za ženske točke

Iako fizički udaljeni jedni od drugih, treninzi se mogu izvoditi pojedinačno, ali i grupno.

Nemate vremena? Vježbati možete i preko Skypea

Istraživači kažu kako samo pola sata bicikliranja dnevno može smanjiti valunge.

Vježbanjem u menopauzi smanjite tzv. valunge