Živim - #vitamin d

#vitamin d

Prerano je početi sumnjati u kreme sa SPF-om, a bez zaštite na suncu dnevno provedite najviše 30 minuta.

Sunčanje možda snižava tlak

Vitamin D sintetizira se putem kože pod djelovanjem sunčeve svjetlosti samo ako je dužina valova sunčevih zraka dovoljna da postigne određeni intenzitet.

Sunčani superheroj: Pomaže kod depresije, a može spriječiti i demenciju

Vitamin D možemo dobiti i iz hrane, prije svega iz žutanjka jajeta.

Vitamin D sprečava respiratorne infekcije

Zaboravite bapske priče, beba plačući ne razvija pluća!

Vitamin D neophodan je za kosti i zube, a određena istraživanja su pokazala da se raspoloženje povezuje s vitamina D.

Najdepresivniji dan u godini? Za vas ne mora biti...

Kao i u svemu, umjerenost je ključ.

Previše vitamina D može dovesti do niza ozbiljnih nuspojava...

Kad vam 'na vrata pokuca gospođica M', priuštite si najbolje - samo tako moći ćete zaobići neugodne 'darove' koje nosi sa sobom...

Sedam načina kako riješiti nesanicu za vrijeme menstruacije

Gljive su izuzetno vrijedna namirnica, a zbog njihova bogata okusa i sastava odlična su zamjena za meso.

Sve što vam treba ove jeseni: Recepti s gljivama koje obožavamo, a sigurni smo da ćete i vi

Odvojite više vremena za sebe i svoje male radosti, tijelo i um bit će vam zahvalni, a i bolje ćete izgledati.

Prekrižite ovih 10 navika i izgledat ćete mlađe

Znanstvenici smatraju da gubitak tjelesne mase više utječe na smanjenje rizika za dijabetes nego na smanjenje rizika za infarkt.

Viši ITM podiže rizik za dijabetes, ali ne nužno i za infarkt