Živim - #stres

#stres

Sposbnost reći 'ne' je jedna od kvaliteta koju dijele uspješni ljudi.

Sporijim tempom obavit ćete više posla i postati nezamjenjivi

Koji put vi birate?

Pod stresom je čak 72% zaposlenih

Zeleno lisnato povrće bogato je vitaminom C, ali i onima B skupine, zašto onda od njega ne biste radili smoothie?

Ovi vitamini podižu raspoloženje

Osim što nepovoljno utječe na rad srca, koncentraciju i pamćenje, nedostatak sna utječe i na naš metabolizam.

Šest razloga zbog kojih ne možete smršaviti

Zašto se odlučila trenirati boks te koliko joj je pomogao u svakodnevnom životu, ispričala nam je Nina Kuduz.

Udarite snažno - ublažite stres, ojačajte samopouzdanje i uđite u formu

Kroničan stres i nedostatak sna također mogu biti okidači za usporeni metabolizam.

Ovo su razlozi zašto vam je metabolizam otkazao poslušnost

Problemi na poslu, preopterećnost kod kuće i stalna jurnjava ponekad život čine teško izdrživim.

Ne dajte stresu da vam preuzme život

Tih pola sata tjedno koje odvojimo na sebe trebali bi nam ući u naviku baš kao pranje zubi ili čišćenje lica...

Ovaj mali ritual razbuktat će osjetila i potpuno vas opustiti

Samo spavanje nije dovoljno da bismo se riješili stresa. Najbolje bi bilo odmor kombinirati s tjelesnom aktivnosti.

Stres može uzrokovati smanjen protok krvi u srcu kod mladih žena

Ako već živite u gradu, svakako probajte barem vikendima pobjeći u prirodu.

Žena ste i živite u gradu? Veće su vam šanse da obolite