Živim - #prehrana

#prehrana

Najbolja dijeta je ona u kojoj ćete uživati i koje ćete se držati.

Razmisli prije nego što kreneš! Tko god je bio na dijeti, naučio je ove lekcije

Uvijek imajte na umu da s gubitkom kilograma treba imati strpljenja - rezultate ne možete očekivati 'preko noći'.

Pobijedite i vi na ispitu zvanom dijeta, evo što trebate znati prije nego krenete

Neki od simptoma su pospanost, bezvoljnost, slabost i dnevni umor.

Koliko nam je željeza dnevno potrebno i koji su znakovi nedostatka

Koji god bio razlog vašeg usporenog metabolizma, dobra je vijest da nešto ipak možete učiniti.

6 znakova da imate malo sporiji metabolizam

Punomasni mliječni proizvodi, kao i pekarski proizvodi od bijelog brašna nikako nisu za vas.

Što jesti, a što izbjegavati kako biste povisili dobar kolesterol u krvi

Nije loše pojesti malo mesa više puta tjedno ako ide ruku pod ruku s puno povrća.

Koliko mesa bismo zapravo trebali jesti?

Svaki oblik je savršen!

Što jesti ako ste 'kruška ili 'jabuka', a što ako ste 'pješčani sat ili 'obrnuti trokut'

Umjesto da radite zimsko/proljetno čišćenje svoga organizma, okrenite se zdravoj prehrani.

Treba li naše tijelo zaista 'odmor od hrane'?

Zeleno lisnato povrće također pomaže pri normalnom funkcioniranju štitnjače.

Štitnjača vam ne radi dobro? Evo što biste trebali češće jesti

Samo lud može očekivati da će dijete nakon što potroši džeparac na brzu hranu, ručati varivo od mesa i povrća.

Kako džeparac može djecu koštati zdravlja?