#napetost
Zašto ljeto može pogoršati anksioznost i raspoloženje kod nekih ljudi? Terapeutkinja Paolini: ‘Ovu rečenicu često čujem‘
Psihosomatski signali: Evo što bol u vratu, ramenima ili srcu otkriva o emocijama i kako si pomoći
Očiti signali da ste pri kraju živaca. Ovih osam nemojte ignorirati
Znakovi da vas je stres preuzeo, tehnike opuštanja koje nam svima trebaju
Moćan začin čisti jetru i bubrege, potiče mokrenje, poboljšava probavu i prirodan je afrodizijak
Kako nam meditacija, joga i mindfulness mogu unaprijediti kvalitetu života. Imamo dobitnicu našeg nagradnog natječaja
Ublažavaju tjeskobu, snižavaju otkucaje srca i tlak. S ove tri biljke zagarantirana vam je opuštenost u najstresnijim danima
U trenucima tjeskobe, preopterećenosti, straha ili napetosti posegnite za jednostavnim metodama disanja, zaista djeluju
Je li vam posao samo izvor stresa? Ako na tri od ovih šest pitanja odgovorite potvrdno, moguće je da ste na rubu burnouta
