Živim - #mršavljenje

#mršavljenje

Uvijek imajte na umu da s gubitkom kilograma treba imati strpljenja - rezultate ne možete očekivati 'preko noći'.

Pobijedite i vi na ispitu zvanom dijeta, evo što trebate znati prije nego krenete

The Bright Line je princip koji je strog i nije za svakoga.

Princip mršavljenja za one koji su jednostavno ovisni o hrani

I kao što važno popiti 2-3 litre vode na dan, tako je i važno da proteini čine 20-30 posto svakog obroka.

7 jako dobrih razloga zašto bismo trebali jesti više proteina

Netko tko se nikada nije bavio sportom i počne s trčanjem - vrlo je vjerojatno da neće pravilno trčati niti disati...

Zašto trčanje nije baš najbolji način za gubljenje viška kilograma?

Počnite s malim promjenama. Kruh, slatkiši, fast food, šećer... to vam nisu veliki prijatelji.

Proljetno čišćenje - kako izgubiti kile koje su se nakupile tijekom zime?

Evo dokaza da nije nepoželjno vježbati

Kako i što vježbati po fazama ciklusa

Postom se gubi tekućina, ali ne i masnoće...

Post je dobar, ali ne za mršavljenje

Jeste li čuli za crijevnu mikrobiotu?

Kako izgubiti višak kilograma pomoću dobrih bakterija?

Neke doista možemo zvati saveznicima u mršavljenju.

Želite li se riješiti masti i celulita, češće jedite ove namirnice

Program Danijele Pupovac možete pratiti u toplini svog doma, ili, pak, na dvije zagrebačke adrese.

Jeste li čuli za Fat Killer, program koji skida kilograme u svega 25 minuta?