To je, ukratko, tajna vitkosti. Naravno, ne morate doslovno iznojiti svaki zalogaj koji stavite u usta, ali prije nego što popustite pred nepotrebnim slatkim iskušenjem, razmislite koliko će vas truda stajati da poništite unesene kalorije. Primjer? Zdjelica čokoladnog moussea sadrži oko 455 kalorija, da je smažete dovoljne su tri minute, a da te kalorije potrošite, trebate odraditi 60 minuta aerobika.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....