![Život s dijabetesom nije razlog da ga živite manje kvalitetno ili sretno od drugih...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/b973a3c5-c0ca-44ae-9b94-06b762950dcc.bin.jpg)
Idealno bi bilo da je šećer prije početka sportske aktivnosti malo viši nego što je inače poželjno, primjerice od 8,9 do 10 mmol/l.
Razina šećera s vježbanjem će se, kako trošite energiju, smanjivati. Bliže 10 mmol/l bolje je za početak aktivnosti ako planirate dulju i intenzivniju aktivnost, poput maratona.
Treba naglasiti da se osobe s dijabetesom koje održavaju razinu šećera između 4,4 i 10 mmol/l manje umaraju i rjeđe osjećaju iscrpljenost tijekom aktivnosti te imaju bolje rezultate.