#fosfor
Orasi štite srce, crijeva i mozak, smanjuju rizik od raka, ali ove bi ih osobe trebale izbjegavati u širokom krugu
Dugo je smatrana hranom za siromašne, no ova je žitarica šampion bolje probave, tlaka, a dobra je i kao kava
Dugo je smatrana hranom za siromašne, no ova je žitarica šampion bolje probave, tlaka, a dobra je i kao kava