U borbi s upalom i bolnim zglobovima pomažu dva sastojka, a idealna su kombinacija i u ljetnim danima

Upale su normalni dio odgovora ljudskog tijela na razne ozljede ili akutna stanja poput prehlada i viroza. Štoviše, potiče na zacjeljivanje rana i izlječenje. Međutim, upala koja se događa onda kada nema ozljede, može oštetiti zdrave dijelove tijela i uzrokovati niz kroničnih bolesti te komplikacija uključujući srčane bolesti, moždani udar, rak, dijabetes i debljinu. Spomenuto je poznato i pod nazivom kronična inflamacija odnosno upala koja ima iznimno loš utjecaj na tkivo i na organe.

Tipični, a zanemareni simptomi

Simptomi koji su tipični za ovo stanje, a na koje i ne obraćamo preveliku pozornost mogu se očitovati u obliku umora, vrućice, osipa, boli u abdomenu, prsima i u zglobovima. Srećom, u borbi protiv neželjenih upala može pomoći svega nekoliko sastojaka iz prirode. Ako želite ublažiti kronične upale, riješiti se migrene i bolnih zglobova, redovito ispijajte limetu od đumbira.

Moć đumbira

Đumbir sadrži protuupalne spojeve koji stvaraju zaštitu od slobodnih radikala i inhibiraju proizvodnju dušikovog oksida. U borbi protiv kronične upale pomoći će i kurkuma.

SHUTTERSTOCK

Recept za limetu od đumbira

Sastojci:

• 2 šalice obične filtrirane vode
• 1 limeta u soku
• 45 grama oguljenog i naribanog đumbira
• 50 grama oguljene i naribane kurkume
• 2 žličice meda

Postupak:

1. Zakuhajte vodu i pustite da se djelomično ohladi.

2. Dodajte đumbir i kurkumu i poklopite. Ostavite da odstoji pet do 10 minuta.

3. Procijedite sadržaj.

4. Dodajte med i sok od limete i ukrasite svježe narezanim kriškama limete.