Odluke koje možete ispuniti - više maženja i vremena samo za vas dvoje

Nisam protiv novogodišnjih odluka, dapače. Mislim da je dobro da postoji neki poseban datum i neki poseban ritual koji će nam pomoći da osjetimo motivaciju za donošenje nekih novih odluka u našem bračnom/partnerskom životu. Muž i ja smo na dočeku jedne Nove godine donijeli odluku da ćemo te godine svaki mjesec ići u kazalište te da je jedan mjesec on zadužen za rezervaciju karata a sljedeći mjesec ja. Odluku smo provodili redovno jedino što nam se dopao taj način naizmjeničnog preuzimanja odgovornosti pa smo išli u kazalište puno češće nego jednom mjesečno.

Prošle godine smo se više usmjerili na koncerte - uglavnom jazz i rock ali bilo je i drugih. Za sada nismo donijeli neku novu, zajedničku odluku ali još stignemo, godina je tek počela.

Više maženja

Parovi mi često govore o nekim promjenama koje žele uvesti u svoj život/partnerstvo i vole te promjene vezati uz neki značajan datum. Par tjedana prije Božića s nekoliko parova sam pričala o njihovim željama da od početka ove godine uvedu promjene i počnu neke stvari raditi na novi način.

Kad se ponovo vidimo, ponovo ćemo razgovarati o njihovim odlukama. Bit će mi drago ako su neki od njih a još bolje - svi, početi svoje odluke i provoditi.

Ono što je važno znati - promjene moraju biti lagane i umjerene. Ako se par odluči za jako puno promjena odjednom ili za jako veliku promjenu u njihovom odnosu, šanse da će odustati su puno veće nego ako se odluče na male, umjerene, postepene promjene. Važno je da se dogovorimo i provjerimo koliko je, za svakog od nas dvoje, realno da ćemo moći primjenjivati tu novi odluku? Da li ju možemo vremenski uklopiti u dosadašnji način života?

Npr. ako smo odlučili da ćemo se više kretati, da ćemo zajedno svaki dan šetati sat vremena - da li nam je uopće moguće šetati svaki dan? Da li je moguće šetati sat vremena? Da li je realnije odlučiti da ćemo šetati 3 puta tjedno po pola sata? Pa, ako bude više, nije problem, ali važno je da postoji dogovoreni minimum na koji smo se obvezali i koji ćemo moći provoditi.

Promjena navika

Također jako je važno znati da, kad se odlučimo da ćemo u naš zajednički život unijeti neku promjenu, trebamo ju redovno pratiti. Dobro je odlučiti da ćemo npr. jednom tjedno ili jednom u 10 dana sjesti zajedno i popričati o procesu promjene - kako se osjećamo, što nam se sviđa u toj novoj odluci, što nam je teško, što nam se uopće ne sviđa...

Spomenula sam da je jedan par odlučio da se želi više maziti u 2018. Krasna odluka! Da bi zaživjela, važno je da promijene neke navike koje su imali do sada - da, npr. ne gledaju TV svaku večer već da umjesto toga npr. zajedno odu u kadu ili otvore bocu dobrog vina ili zajednički pripreme neko jednostavno jelo… Ako budu nastavili s istim navikama, postoji velika mogućnost da ih TV program povuče i da onda budu, kao i prije, preumorni da bi se mazili kad ugase TV. Također, ono što im može pomoći je da hrabre jedno drugog u novoj odluci i ne paljenju TV-a navečer.

Sretniji zajednički život

Koja god vaša zajednička odluka za Novu 2018. bila, provjerite još jednom da li je realna i dovoljno mala da biste ju mogli provoditi. Zatim dogovorite kako ćete pratiti proces promjene i hrabrite jedno drugog da ustrajete u uključivanju novih načina i navika u vaš život u paru. Ako posustanete, nije strašno - samo porazgovarajte o tome što bi mogao biti uzrok posustajanja i onda prilagodite novogodišnju (ili bilo koju drugu) odluku svom ritmu i svojim mogućnostima.