Postalo vam je dosadno s partnerom, ali niste sigurni isplati li se poraditi na vezi ili je pametnije krenuti dalje?

Oboje smo 35-godišnjaci, u vezi smo godinu i pol. Divna je osoba i volim ga, ali osjećam se grozno zbog toga što mi je s njim već sada nekako dosadno. Kao da nemamo dublje teme za razgovor ni zajedničkih interesa. Pitam se kako će mi biti za pet ili deset godina? Može li se situacija poboljšati ili je bolje krenuti dalje, koliko god bolno to bilo?

• Ramona, Zagreb

Svaka veza ima uspone i padove. U početku sve pršti od strasti i uzburkanih emocija i tada nam nije toliko važno, recimo, kakve filmove partner voli. Kako veza postaje stabilnija, tako postaje i predvidljivija, pa pomalo i dosadna, a onda nam se može početi činiti i da partner ima stvarno grozan filmski ukus. Šalu na stranu, istina je da čak ni najuzbudljivije veze nisu cijelo vrijeme uzbudljive, no ako se kod vas javio osjećaj dosade zbog nedostatka zajedničkih interesa, možda je vrijeme da preispitate situaciju.

Stručnjaci za veze navode znakove koji upućuju na to da ste u dosadnoj vezi: ne zanimaju vas partnerov život, osjećaji ni interesi; ne posvećujete jedno drugome toliko pažnje kao na početku veze; pomisao na budućnost veze izaziva vam nelagodu ili nezadovoljstvo; čini vam se zanimljivijim provoditi vrijeme s drugim ljudima; željeli biste promijeniti partnera ili vezu; imate osjećaj da nemate ništa zajedničko; teško pronalazite teme za razgovor; ne uživate u zajedničkom vremenu; osjećate da vas partner iritira ili da vi iritirate njega; više vas ne privlači; više ne cijenite jedno drugo. Nešto od toga i vi ste naveli.

Povremena razdoblja koja nisu osobito uzbudljiva sasvim su normalna i vjerojatno ne predstavljaju problem. Naprotiv, mogu vas potaknuti na to da uvedete više živosti u (ljubavni) život. No, ako jedno drugome ne posvećujete vrijeme, pažnju i nježnost potrebne za napredak veze, ako osjećate da vam se veza ne razvija ili da stagnira, to bi moglo značiti da vam se odnos kreće u negativnom smjeru.

Ljubavne faze

Prva, intenzivna faza ljubavne veze naziva se fazom strastvene ljubavi. Još uvijek se upoznajete s osobom koja vam se sviđa i sve što saznajete o njoj čini vam se novim, fascinantnim i uzbudljivim. Neprestano otkrivate nešto novo o partneru, upoznajete njegove vrline, a pritom često zanemarujete potencijalna upozorenja. Skloni ste i idealizirati partnera, a njegove navike i neobičnosti smatrate simpatičnima te često prelazite preko njegovih mana.

Taj intenzitet počinje opadati dvanaest do osamnaest mjeseci nakon početka veze te se otvara prostor za fazu dublje i intimnije suosjećajne ljubavi koju odlikuju predanost, povjerenje i nježnost. Osobe koje su je dosegnule duboko mare jedna za drugu, razumiju se i međusobno se podržavaju. To, naravno, ne znači da duge veze moraju biti dosadne ili lišene strasti - najčvršće su one koje postižu ravnotežu između uzbuđenja strastvene ljubavi i bliskosti suosjećajne ljubavi.

Vas dvoje ste u vezi osamnaest mjeseci i do sada ste se već dobro upoznali, pa činjenica da vam vrijeme s partnerom nije poticajno može biti posljedica navikavanja na njega, ali može značiti i da si jednostavno ne odgovarate. Ako ne postoji temeljna kompatibilnost, veza lako može oslabiti.

Ne dijeli li dvoje ljudi iste ciljeve i interese, pronalaženje poveznica može biti izazovno. Isto tako, za zdravu vezu važna je komunikacija: ako ne vodite duboke i smislene razgovore i ne razgovarate ozbiljno o svojim ciljevima, osjećajima, mišljenjima i drugim temama, mogli biste s vremenom primijetiti da se udaljavate jedno od drugoga.

Sve može postati još lošije ako ni vi ni on ne radite na sebi i na vezi. Primjerice, dobro je imati vlastite interese i hobije izvan veze kojima se možete posvetiti. To će vam pomoći da osjetite više uzbuđenja u životu općenito, a pružit će vam i teme za razgovor, kao i priliku za dijeljenje iskustava s partnerom.

Isto tako, oboje se trebate stalno truditi. Kako bi veza ostala zanimljiva, potrebno je održavati i pokazivati međusobni interes, pažnju i naklonost. Zanemarivanje osjećaja, uzimanje veze zdravo za gotovo, premalo zajedničkog vremena i ignoriranje međusobnih potreba neizbježno dovode do osjećaja dosade.

Ako se dosada pojavi, a pojavila se, potrudite se suzbiti je. To znači da trebate poduzeti korake kako biste u nju unijeli novo uzbuđenje.

Opet na spoju

Istina je da se s dosadom u vezi nije lako nositi, jer ona može dovesti i do manjeg životnog zadovoljstva općenito. Srećom, postoje strategije kojima možete unijeti novu energiju u vezu u koju se uvukla dosada. Za početak si postavite dva pitanja.

• Je li vam dosadno ili vam je možda (pre)ugodno? Ako brkate to dvoje, možda bi bilo dobro razmisliti o vašim očekivanjima i o tome što želite postići u vezi.
• Koji vam se aspekti veze čine jednoličnima? Spoznaja o tome na koja se područja želite usredotočiti može vam pružiti smjernice pri traženju rješenja.

Nakon što bolje shvatite problem, možete razmotriti moguća rješenja. Evo nekih prijedloga stručnjaka.

• Promijenite način razmišljanja: Pokušajte situacije u vezi protumačiti na drugačije načine kako biste promijenili svoje razmišljanje i osjećaje vezane uz njih. Primjerice, možete se usredotočiti na partnerove vrline i razmišljati o tome kako one pridonose vašoj vezi.
• Promijenite navike: Osjećaj dosade u vezi može biti odraz opće dosade u životu, čemu osobito pridonose nedostatak stimulacije i novosti. Jedan od načina da to promijenite zajedničko je istraživanje novih stvari. Primjerice, kao par posjetite novo mjesto; pronađite hobi u kojem se možete zajedno okušati; počnite zajedno vježbati; okušajte se u novom sportu; posjetite utakmicu ili koncert; pronađite nove zanimljive televizijske serije; upišite se na tečaj koji vas oboje zanima itd., a potražite i načine kako unijeti više uzbuđenja u seksualni život. Istraživanja pokazuju da zajedničke aktivnosti mogu biti učinkovit način borbe protiv dosade u vezama.

Ako ste kao par zapeli u kolotečinu, možda je vrijeme da se vratite osnovama i ponovite nešto od onoga u čemu ste uživali na početku veze. Izađite na spoj kao nekada, to može biti odličan način za ponovno povezivanje, ili malo sve erotizirajte, pa glumite da se ne poznajete i ponovo se udvarajte jedno drugome. Važno je imati na umu da na rješavanju problema dosade trebate raditi zajedno. Iako i sami možete pokušati unijeti živost u odnos, bit ćete mnogo uspješniji ako ćete na tome raditi zajednički.