Pismo čitatelja: Srela je bivšeg nakon puno godina i od tada živim u noćnoj mori...

U vezi smo pet godina, a moja je djevojka srela bivšeg nakon puno godina. Od tada mi se čini da su se njezini osjećaji prema meni promijenili. Rekla mi je i da misli da ga čak još uvijek voli. Kako da je natjeram da se od njega odljubi? Možemo li birati koga ćemo voljeti?

• Marin, Bjelovar

U svakoj vezi partneri nailaze na niz problema koji mogu ugroziti njihov odnos i dovesti do prekida. Većina problema obično je rješiva, no jedan koji često, ako ne i gotovo uvijek, dovodi do prekida je to da jedan od partnera još uvijek gaji snažne osjećaje prema bivšem partneru ili partnerici. Zašto "ovisnost" o bivšem partneru predstavlja tako nepremostiv problem?

Kad se zaljubite, prolazite kroz biološki proces koji vas spaja s tom osobom. Isti biološki i neurološki procesi koji su uključeni u ljubav uključeni su i u ovisnost o, primjerice, kokainu ili heroinu, pa stoga ne čudi što može biti vrlo teško riješiti se te stare navike, odnosno ovisnosti o bivšem, kaže bračna i obiteljska terapeutkinja Lisa Marie Bobby, koja upozorava na to da biste se, ako vaša partnerica ne kaže jasno i glasno da joj je drago što više nije u vezi s bivšim, trebali zapitati ima li vaša veza s njom smisla. To ne znači da je nemoguće da vaša veza s njom uspije, no da biste mogli procijeniti što je za vas zdravije i mudrije, odnosno trebate li ostati u toj vezi ili se iz nje povući, Bobby savjetuje da si postavite nekoliko ključnih pitanja.

- Prvo razmislite na koji način govori o bivšem, primjećuje li se u njezinom izrazu lica, pogledu ili glasu čežnja za bivšim. Osjetite li to ili vam čak jasno kaže da još uvijek osjeća ljubav za njega, to može biti problem. Naime, kad su ljudi ovisni o svojim bivšim partnerima, često osjećaju kao da njihov bivši na neki način i dalje pripada njima. Čak i ako izlaze s drugima ili su u vezi s nekim, zapravo su emocionalno nedostupni. Stvar je u tome što je posve normalno imati neki "ostatak" ljubavi za bivšeg partnera pa je pitanje kako procijeniti je li vaša partnerica uopće emocionalno dostupna vama - kaže Bobby, ističući da je dobar znak ako vam jasno kaže da, unatoč toplim osjećajima za bivšeg, želi biti s vama jer ste vi taj koji je zanimate.

SHUTTERSTOCK

Tko je koga ostavio

Ovo je slijedeće važno pitanje jer, kako kaže Bobby, osoba koja je ostavljena obično teže izbacuje iz glave bivšeg partnera nego osoba koja je inicirala prekid.

- Moguće je pomiriti se s prekidom veze i prije nego što do njega dođe, a to se uglavnom događa osobama koje odluče ostaviti partnera. U tom slučaju puno je lakše duboko se povezati s nekom novom osobom u novoj vezi. Ostavljena osoba puno dulje u sebi nosi povezanost s bivšim i često dugo u sebi ostavlja prostor i mogućnost za ponovni pokušaj čak i ako je svjesna da do njega neće doći. Stoga, ako vas njezini osjećaji prema bivšem brinu, pitajte kako je završila njihova veza jer će to biti prilično dobar pokazatelj toga je li vaša veza krenula s dobrih temelja - savjetuje Bobby te dodaje da je posljednje pitanje ujedno i ključno, a to je "Možete li joj dati prostora?".

- Ako ste sigurni da nije preboljela bivšeg i da je još uvijek zanima, no vi smatrate da biste vas dvoje mogli uspjeti kao par, preostaje vam da učinite samo jednu stvar koja bi mogla pomoći da vaša veza profunkcionira bez sjena iz prošlosti: dajte joj vremena i prostora. Najveća pogreška koju možete učiniti jest da pokušate to forsirati i natjerati je da odabere vas. Koliko god to bilo teško, usredotočite se na to da ispunite svoj život drugim stvarima, bez nje. Viđajte se s drugim ljudima, provodite vrijeme s prijateljima, poradite na svojoj kondiciji i nastojte svoje romantične fantazije ne graditi oko nje. Ne morate je izbaciti posve iz svog života, ona može ostati prisutna povremeno kao netko koga ćete rado sresti i s kim će vam biti drago popiti kavu, no nemojte se zakvačiti za nekoga tko vam je emocionalno nedostupan jer ćete zaglaviti u frustrirajućoj vezi koja će unazaditi i sve ostale aspekte vašeg života. Ako ona s vremenom razbistri ideje i postane spremna emocionalno se dublje povezati te shvati da to želi upravo s vama, velika je vjerojatnost da će vam to dati do znanja. U međuvremenu, vi živite svoj život punim plućima - savjetuje Bobby.

Sličnog je mišljenja i stručnjakinja za veze Melissa Josue koja kaže da je, ako vaša partnerica (ili partner) ne kaže jasno da nije više zainteresirana za bivšeg, jasno da ona nije preboljela prekid te veze.

- Ono što je za vas važno nije toliko činjenica da se ta veza iz nekog razloga ne može obnoviti, već činjenica da njezino srce ne pripada vama i da nije spremna razvijati vezu s vama. Kako može biti duboko emotivno povezana s vama i raditi zajedno s vama na vašoj vezi ako je i dalje emocionalno povezana s nekim drugim? - pojašnjava Josue, dodajući da ako partnerica nije potpuno emocionalno dostupna, a vi pokušavate s njom graditi odnos, zapravo sami sebe osuđujete na to da vam, prije ili kasnije, bude slomljeno srce.

SHUTTERSTOCK

Ne mora biti kraj

- Pokušavanje održavanja intimne veze s nekim tko nije emocionalno dostupan znači da vaše unutrašnje potrebe neće biti zadovoljene, a kad one ostanu nezadovoljene, u vama će se početi nakupljati gorčina. S vremenom ćete se početi osjećati iskorišteno jer će ona uživati u vašoj pažnji i emocionalnoj dostupnosti, dok vi nećete uživati iste dobrobiti u toj vezi niti ćete imati osjećaj sigurnosti da je ona tu za vas sto posto i da ste isključivo vi ono što želi - upozorava Josue te ističe da što ste više romantično i emocionalno povezani s nekim tko vam nije emocionalno dostupan, to će za vas biti bolnije kad shvatite da u toj vezi vaše potrebe nisu zadovoljene.

- Najpametnije što možete učiniti za sebe jest da se povučete iz te situacije i ne vraćate se u nju se sve dok ona ne bude spremna da vam pruži vezu kakvu želite i zaslužujete.

S druge strane, bračna terapeutkinja Isabelle Morley smatra da leptirići u trbuhu nakon susreta s bivšim ne moraju nužno značiti kraj postojeće veze.

- Ne prestajemo biti ljudi samo zato što smo u braku ili dugoj vezi. I dalje možemo osjećati privlačnost ili želju za drugim ljudima ma koliko ta spoznaja može nekome djelovati uznemirujuće jer smo svi od najmlađe dobi učeni da s pronalaskom "onog pravog" potpuno i zauvijek nestaju naše čežnje za drugima. Stoga kad osjetite da je vašu partnericu privukao netko, bio to stranac ili stara ljubav, možete se osjećati kao da vas je ona na neki način izdala. No, o izdaji se ne može govoriti ako nije taj svoj osjećaj popratila djelima. Ako je ona i dalje tu uz vas, to možda dovoljno govori o tome što je i tko je njezin izbor - smatra Morley.