Ako tražite neki prirodni način da se riješite hemoroida, počnite s liječenjem iznutra, a to znači da morate malo promijeniti jelovnik. Osim uzimanja dovoljne količine vode radi sprečavanja zatvora, preporučuje se u jelovnik što češće uključiti sljedeće namirnice: brokulu, šljive, integralne žitarice, papaju, povrće (naročito blitvu), svježe voće i lanene sjemenke. Integralne žitarice su naročito važne u liječenju hemoroida, a zob, raž i ječam odlična su pomoć u pražnjenju i prevenciji nadraženosti.
Što više vlakana
Uz to, vaš jelovnik treba sadržavati što više vlakana jer prehrana s visokim udjelom vlakana može smanjiti krvarenje i bol koje uzrokuju hemoroidi. Neka vaši obroci obiluju voćem i povrćem bogatim vlaknima, smeđom rižom, cjelovitim žitaricama i orašastim plodovima jer će to omogućiti najbrže ublažavanje simptoma hemoroida.
Zabranjeno
Kakao, papar, senf i previše začinjeni umaci nisu dobar izbor u slučaju da imate hemoroide jer će samo još više nadražiti analno područje. Treba izbjegavati i kiselu hranu, tartufe, paprike i rotkvice, preslanu hranu, jako pikantnu i začinjenu hranu i pržena jela.