Živim - #vježbanje na spravama

#vježbanje na spravama

Izvodeći potisak nogama istovremeno aktivirate mišiće nogu i stražnjice.

Vježbate li uz pomoć sprava, ovih se pravila trebate pridržavati

Veslački ergometar preporučuje se svim zdravim osobama, a ako želite napredovati u brzini, tehniku morate dovesti do savršenstva.

Vodič za početnike u teretani: Čemu služe sprave i kako ih pravilno koristiti