Živim - #trcanje

#trcanje

12329893

Jesenski upisi u Trčaoni - školi trčanja i nordijskog hodanja

10476275

3 najbolje aplikacije za trčanje

10407981

Zašto volim trčanje i zašto baš tu fizičku aktivnost preporučam svima

10177351

Trčanje je protuotrov za pandemijski stres

Držanje tijela također može biti jedan od faktora koji utječu na disanje

Otežano dišete dok trčite ili provodite kardio trening - ovih pet metoda vam može pomoći

9957243

Zimi tijelo troši više kalorija: Uz ovih 5 zlatnih pravila postanite fit do proljeća!

Vrijeme je da se 'uvučemo' u stare traperice

Tko bi rekao?! Ovim vježbama možete potrošiti više kalorija nego trčanjem

Uz plažu, u parku, na nasipu, u vlastitom vrtu... Nema gdje ne možete trčati, a trebaju vam samo dobre tenisice i snažna volja.

Ovaj četverotjedni plan trčanja konačno će ostvariti vaš san o vitkoj liniji

Znanstvenici su ustanovili i da se istodobno krvni tlak sudionika istraživanja smanjio kao da su im propisivane tablete.

Trčanje maratona pomlađuje arterije za čak četiri godine

Istezanje može poboljšati pokretljivost zglobova i pomoći trkačima da se opuste nakon trčanja.

Mnogi čvrsto vjeruju da istezanje prije trčanja sprječava ozljede, no za to nema dokaza